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現在什麼減肥藥最好?奧利司他是第一名

時間:2019-06-28 05:55 作者:編輯小李

  許多人對于自己身材都是處于不滿的态度,都希望能夠擁有一個苗條的身材,但是肥胖就是始終困擾的我們,那麼我們該怎麼辦呢?其實減肥藥也可以使用。現在什麼減肥藥最好?請趕緊跟随小編一起來了解吧。

  所謂瘦人不知胖人苦,除了那些天生麗質,怎麼吃都不會胖的女性,大多數人要在美食和減肥之間掙紮,所以在女性中最熱門的話題就是如何減肥,減肥産品也是經久不衰。在這個“瘦就是王道”的年代,所有人都在瘋狂減肥,數以萬計的減肥瘦身産品,更是讓你眼花缭亂,怎麼選擇減肥瘦身産品還是有門道的。

  肥要減,但是要選對減肥瘦身産品!首先是安全,很多産品都不符合這一點,不是化學物質超标就是含有激素,見效很快但都是以損害健康為代價的,損傷人體的腸胃器官,最終還會反彈。建議購買前仔細看下産品成分,不要一心想着減肥,身體可是自己的。當然沒有效果也是不行的,大家都是為了減肥,不能花錢打水漂不是?

  目前市面上的減肥産品主要有以下幾種:

  (1)奧利司他(Orlistat)

  這是一個被美國食品藥品管理局(FDA)正式批準的減肥藥,在美國,大劑量的(120mg,3次/日,1粒/次)為處方藥,小劑量的(60mg,3次/日,1粒/次)為非處方藥。在國内,奧利司他也是唯一被中國國家食品藥品監督管理總局(ChinaFoodandDrugAdministration,CFDA)批準上市的非處方類減肥藥,市面上現有兩種膠囊、一種片劑,劑量均為120mg。

  奧利司他是一種脂肪酶抑制劑,特異性地抑制胃腸道中負責消化脂肪的酶,阻止脂肪的吸收,從而減少熱量攝入,達到幫助控制體重的目的。

  因為限制了飲食中脂肪的消化吸收,它不可避免地伴随着一個副作用——脂肪瀉(帶有惡臭),甚至有時候會發生令人尴尬的意外。長期使用,還可能造成脂肪吸收不良,導緻脂溶性維生素(如維生素A、D、E、K)缺乏。

  所以,奧利司他僅限于短期使用,或者在參加高脂飲食的聚餐前偶爾使用,讓吃進去的紅燒肉很快出來。

  (2)含咖啡因的膳食補充劑

  咖啡因是全世界最廣泛使用的“興奮劑”,咖啡、茶葉、黑巧克力及許多飲料和加工食品中都含有。

  短期研究發現,咖啡因可以提高新陳代謝3%~11%,增加脂肪的燃燒,最多可達29%,小規模的短期人體試驗也發現确實可以使體重下降,因此在許多減肥的膳食補充劑中都添加有咖啡因。許多産品未列明具體成分,但宣稱可以“提高代謝率”“燃燒脂肪”的,多半都含有咖啡因,但因劑量不明,副作用及人的耐受度也難以預測和監控。

  人攝入過量的咖啡因,就像喝多了咖啡一樣,可以使血壓升高、心率加快,因此有高血壓和心髒病者禁用;還可以使人焦躁、緊張、顫抖、失眠,有些人還會精神亢奮或者易激惹,很容易就情緒激動,與人發生争吵。

  咖啡因還具有成瘾性和耐受性,使用一段時間後身體會發生耐受而效果下降,從而想要更高的劑量,使用時一定要小心。不推薦長期使用。

  (3)綠茶提取物

  綠茶中除了咖啡因外,還含有EGCG(茶葉中分離得到的兒茶素類單體,是茶多酚生物活性的主要成分)等其他活性物質和抗氧化劑。許多研究發現,EGCG可以增加體内去甲腎上腺素的活性,幫助脂肪燃燒,尤其是減少中心型脂肪,因此有助于減肥。動物實驗使用的都是超大劑量,人體試驗效果并不顯著。

  和咖啡因相比,綠茶提取物相對更安全,但長期大劑量使用也會有類似的副作用,如失眠、易激惹、惡心、嘔吐等,也有過肝損害的報道。

  (4)綠咖啡豆提取物

  綠咖啡豆就是未經過烘焙的咖啡豆,它主要含有兩種物質:咖啡因和綠原酸。咖啡因幫助脂肪燃燒,綠原酸減少碳水化合物在腸道的分解,從而減少其消化吸收。生産廠家贊助的研究發現,與安慰劑相比,它不僅可以幫助減輕體重且有助于降低血糖和血壓。

  它的副作用與咖啡因類似,綠原酸可能引起腹瀉,過敏反應也有報道。

  (5)滕黃果膠囊

  滕黃果是一種小的長得像南瓜的綠色水果。它的果皮中含有羟基檸檬酸,動物實驗顯示,它可以升高體内的血清素水平,理論上可以抑制食欲,減少對食物的渴求。

  但人體實驗減肥效果并不明顯。一個130人的臨床實驗并未發現它與安慰劑組有任何差别;2011年的一篇綜述文章在總結分析了12個相關的研究後也發現,在幾周内它僅能使體重平均下降0.88kg。

  它的副作用較輕微,僅有一些輕度胃腸道不适,未有嚴重副作用的報道。

  (6)覆盆子酮

  覆盆子酮是使覆盆子(又稱樹莓)産生特殊氣味的物質,體外動物細胞實驗發現,它可以增加脂肪的分解,并升高脂聯素的水平(由脂肪細胞分泌的一種具有抗炎作用的激素),理論上可以幫助減肥。大劑量的動物實驗顯示它可以減少體重增加,但尚無任何人體實驗。

  副作用是:你打起嗝來都是覆盆子味!

  (7)共轭亞油酸

  共轭亞油酸(conjugatedlinoleicacid,CLA)是一種相對“健康”的反式脂肪酸,存在于一些動物來源的含脂食物中,比如奶酪、黃油。它也許可以抑制食欲,增加脂肪的分解代謝。根據2012年的一篇綜述文獻,與安慰劑相比,它能幫助減輕體重約1.3kg。

  它的副作用主要是消化道不适。因為屬于反式脂肪酸,長期使用可能有害,有可能造成脂肪肝、胰島素抵抗、增加機體的炎性狀态等,反而對身體和減肥不利,所以不推薦使用。

  (8)苦橙

  苦橙中含有辛弗林(synephrine,脫氧腎上腺素)。腎上腺素是人體的一種“興奮劑”,促進新陳代謝,有研究顯示短期内可以顯著使體重下降,因此曾經是許多減肥産品的主要成分,但因其對心腦血管系統的嚴重副作用,已被美國食品藥品管理局(FDA)禁用。同樣被禁止的還有麻黃。

  脫氧腎上腺素與腎上腺素作用類似,但較溫和,它可以抑制食欲,并增加脂肪燃燒,因此理論上也可以幫助減肥,但相關的臨床研究非常少。

  它的副作用也與腎上腺素類似,可能發生嚴重的心腦血管疾病,包括焦慮、高血壓、心率加快、心律失常等,甚至卒中、心梗都有報道。所以,有心腦血管疾病者禁用,其他人也要慎之又慎,并且一定要告訴你的醫生,定期監測。

  (9)燃脂丸

  燃脂丸(hydroxycut)是美國生産的一種膳食補充劑,在市場上已有10年,含有咖啡因、覆盆子酮等多種植物提取成分,聲稱可以抑制食欲、提升能量、燃燒脂肪、促進減肥。目前僅有一個臨床實驗顯示在3個月内可以使體重顯著下降,但長期效果如何,沒有任何數據和研究。

  副作用與咖啡因類似,焦慮、顫抖、緊張不安、惡心、腹瀉、煩躁等,FDA也曾發出警告,有可能導緻嚴重肝功能損害和肝衰竭。

  (10)葡甘露聚糖

  葡甘露聚糖是山藥和魔芋根莖裡的一種纖維,吸水後如同凝膠,在胃腸道内産生“飽腹感”,從而減少總熱量的攝入。它還能促進腸道益生菌的生長,并對降低血糖和血脂、防止便秘有好處。

  葡甘露聚糖應在餐前半小時與水同時服用,才能發揮作用。有3個臨床人體實驗顯示,與健康飲食相結合,它可以在5周内幫助體重下降約4kg。

  其副作用主要有腹脹、脹氣、軟便等胃腸道不适;若與其他口服藥同時服用,可能影響其他藥物的吸收。

  (11)花果配方瘦身膠囊

  花果配方瘦身膠囊(Meratrim)是一種相對較新的産品,是兩種植物——絨毛戴星草(一種菊科的花)和山竹(一種藤黃科的果)的提取物的混合。研究者的體外試管試驗聲稱,它可以抑制脂肪細胞分裂,減少脂肪細胞從血液中吸取脂肪,從而減少脂肪在體内儲存。

  目前為止,僅有一個由生産廠家資助的短期人體試驗,100名肥胖者被給予嚴格的每日2000kcal飲食,然後分别服用此膠囊或安慰劑。8周後,實驗組平均體重下降5.2kg,腰圍減小11.9cm,并且血糖、血脂也均有下降。這一實驗中無明顯副作用的報道。

  此産品的長期效果及副作用尚不知。

  (12)腺苷酸環化酶活化劑

  腺苷酸環化酶活化劑(Forskolin)是一種薄荷類植物的提取物,聲稱可以激活細胞内的腺苷酸環化酶,升高細胞内的環腺苷酸(cAMP)水平,從而促進脂肪燃燒,幫助減肥。

  目前僅有兩個非常小的人數(僅20~30人)的前期臨床試驗,且結果互相矛盾,并未顯示該産品有使體重下降的效果。

  因數據不充足,效果及副作用皆不明了,不建議使用。

  總之,非處方類減肥産品及保健品種類繁多,且不斷翻新。FDA在監管“非處方類藥品”和“膳食補充劑”時,标準是不同的。對于藥品,包括非處方藥,生産廠家必須向FDA提供人體實驗結果報告,證實其安全性和在此劑量下的有效性。FDA會組織專家對報告進行評閱和審核,并且隻有獲得FDA的标準後,該藥品才能上市和進行市場宣傳。因此,監督很嚴格。在上述12種産品中,隻有奧利司他是唯一獲得了美國FDA和中國藥監部門批準的非處方類減肥藥。

  而對于膳食補充劑,監管标準則松得多。生産廠家應為産品的安全負責,并誠實地聲明其可能的健康效應,但是通常情況下,FDA并不調查核實其聲明是否準确,商家也不需要FDA的審核或批準,就可以進行市場宣傳。因此,其宣傳的“神效”水分很大。

現在什麼減肥藥最好

  一旦某個産品發現有嚴重安全問題,FDA會禁止它或者要求商家自動将其下架。如果發現某個産品發表的是虛假聲明,完全沒有證據支持它所聲稱的“健康效應”,FDA也可以對生産廠家采取行動。近年來,越來越多的醫學界人士呼籲FDA對膳食補充劑采取更嚴格的監管,以改變這個市場的混亂現狀。

  如果發生任何嚴重副作用或明顯感覺身體不适及異常,應立即停止使用,并及時就醫。

  最後,再次強調,世上沒有輕松的“神奇”藥丸,老祖宗說的“管住嘴,邁開腿”依然是成功減肥不變的王道,比任何減肥。

  綜上所述内容就是關于“現在什麼減肥藥最好”的全部介紹,今天的内容就到此為止了,感興趣了解更多請關注我們的網站吧,感謝您的支持!

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